【貝大小姐的消脂悄悄話-7】

【貝大小姐的消脂悄悄話-7】

‪貝大小姐 的食慾不是嘴巴，是眼睛！

即使肚子再撐，只要是看到喜歡吃的東西，

無論如何都要吃上一口，

有時一口之後就沒完沒了…

但是現在的貝大小姐改變了一些習慣，

先從正常的3餐後不在視線內出現任何食物開始！

3餐時間到的時候，除了早餐以外，

我會先問自己餓不餓，不餓就先不吃，

然後晚餐我會找鹽水雞的攤子買很多的鹹水蔬菜，

很餓時就會再加一隻雞腿(我不愛吃雞胸)！

當慢慢看到一些減重的成果之後，

習慣也已經養成，

現在，食物出現在我面前

我可以說不吃就不吃！

因為我知道少吃一口，

我可以瘦得更漂亮！